Doorbraakcoaching

Herken jij jezelf in een of meer van de volgende situaties?

Altijd maar weer conflicten: thuis, op straat of op het werk.
Niemand lijkt je te begrijpen en je voelt je daarin heel erg eenzaam.
Je wordt almaar heen en weer geslingerd door meningen/verwachtingen van anderen.
Je hebt het gevoel alsof je het nooit goed kunt doen en ze jou altijd moeten hebben.
Je bent boos op alles en iedereen.
Je legt de schuld altijd bij een ander.
Je staat altijd klaar voor een ander, maar er komt niks terug.
Je weet eigenlijk niet goed wie je zelf bent of wat jezelf wilt.
Het is alsof alles wat jij onderneemt, bij voorbaat al gedoemd is te mislukken.
Je bent heel erg bang om afgewezen te worden.
Je hebt last van stress en/of angst.
Je plaatst jezelf vaak in een slachtofferrol/ hebt vaak medelijden met jezelf.
Je geloof in jezelf, maar begint te twijfelen door wat anderen tegen/over je zeggen.
Burn-out klachten.
Je hebt moeite met het vertrouwen van mensen.
Je bevindt jezelf in een conflictsituatie/mediation en vindt het lastig om jezelf te verwoorden/uiten.
Je vindt het lastig om relaties vast te houden/hebt last van bindingsangst.
Je durft niet de waarheid te zeggen tegen mensen.
Je hebt moeite met nee zeggen en hierdoor word je overladen met taken die je meer energie kosten dan opleveren.
Je durft niet jezelf te zijn en je te uiten op een manier waar jij je prettig bij voelt.
Je vergelijkt jezelf vaak met anderen.
Je denkt vaak in onmogelijkheden of in problemen.
Je kijkt er tegenop om naar je werk te gaan, wil eigenlijk iets anders, maar durft de stap niet te maken.
Je weet niet goed wat je wilt in je leven.
Je hebt moeite om je eigen waarde in te schatten en te vragen wat je waard bent (bijvoorbeeld een waardig uurtarief).
Je vindt het lastig om rustig te blijven in bepaalde situaties.
Je denkt uren na over wat je had kunnen zeggen in een vervelende situatie waarin je voor jezelf had moeten of kunnen opkomen, maar iedere keer sla je dicht en laat je over je heen lopen.
Je hebt moeite om voor jezelf op te komen.
Je hebt een gebrek aan zelfvertrouwen/zelfrespect/eigenwaarde.
Je hebt het gevoel dat je je constant moet verantwoorden tegenover mensen.
Je blijft je maar verontschuldigen/sorry zeggen.
Je bent heel goed in wat je doet, maar voelt je onzeker als mensen naar je kijken.
Je bent sporter, bijvoorbeeld voetballer en hebt moeite om dezelfde prestaties te leveren in de wedstrijden als dat je tijdens trainingen levert.

In deze maatschappij lijden ontzettend veel mensen aan één of meer van de bovenstaande punten. Vrijwel altijd wordt dat veroorzaakt door gebrek aan kennis en gebrek aan inzicht. We begrijpen elkaar en onszelf niet en doen daar ook veel te weinig moeite voor: we vullen het zelf wel in. Maar ja, dat doet die ander ook t.a.v. jou en dus blijft het misgaan. Tijd om die patronen te doorbreken!

Ik kan je helpen om inzichten te verkrijgen in je eigen gedachten, overtuigingen en waar die vandaan komen, in je eigen gedrag en dat van anderen. Vaak doe ik dat door heel rustig vragen te stellen en/of je een spiegel voor te houden. Dan kom je tot de ontdekking dat je eigenlijk zelf het antwoord wel wist, maar dat werd overschaduwd doordat je bang bent voor iets. Meestal is dat angst voor afwijzing, beoordeling of angst voor het onbekende.

Maar waarom ben je daar zo bang voor? Als je die angst nu eens zou begrijpen en daardoor kunnen wegnemen, al was het maar voor een deel, dan zou het leven een stuk plezieriger zijn. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je omgeving. Je kunt je omgeving niet veranderen of mensen om je heen motiveren, maar jezelf wel. En wat je in jezelf investeert, komt als een boemerang weer terug. "Wat je zaait, zul je oogsten…"

In mijn overtuiging leven te veel mensen het leven van iemand anders doordat ze aan de verwachting van anderen willen voldoen. Het is jouw leven! En jij hebt het recht om dat te in te vullen zoals jij dat wilt. Weten wat je wilt, bijvoorbeeld werken aan die ene mooie droom en duidelijke plannen hebben om dat te bereiken is hierbij van belang. Ik kan je hierbij helpen.

Met een goed plan, de benodigde zelfkennis, de juiste strategie, doorzettingsvermogen en innerlijke motivatie kun je alles behalen wat je maar wilt, mits je realistisch bent over waar je nu staat.

Mijn aanpak is nuchter en direct: ik spiegel zonder omwegen en stel de vragen die niemand anders je stelt of durft te stellen. Durf jij in de spiegel te kijken?

Neem dan hier contact met mij op en we plannen samen een vrijblijvend kennismakingsgesprek.